Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 33,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 85,10g | Karb: 165,91g.
Makan Pagi: K-Classic Räucherlachs in Scheiben, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Gurke (Geschält), Zwiebeln, Develey Burger Sauce, Rocka Nutrition Mayo, Burgerbrötchen, Lidl Putenhacksteak. Camilan/Lainnya: Nektarinen, Neosupps Whey Protein, Erdbeer Milchshake. lagi...
|
|
4898 kkal
|
Latihan:
Rudern indoor - 21 menit, Rad indoor - 24 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stardust1970
|