Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 126,47g | Karb: 142,59g.
Makan Siang: Costco 波蘿伏酪切片乾酪, 櫛瓜, 香蕉, 生豆皮, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 番茄, 富統 焙燒里肌, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Makan Malam: 雞蛋（整個）, 高麗菜, 貢丸. Camilan/Lainnya: 華元 耍脆卡力, 旭成 米咔香. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|