Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2517 kkal
|
Lemak: 103,60g | Prot: 103,63g | Karb: 288,25g.
Makan Pagi: Milfina Butter , Dreimaster Feiner Thunfischsalat Mexican, Bauernbrot, Rüblikuchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Bäcker Brötchen , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Zwiebel. Makan Malam: Apfel, Banane, Rio D'oro Happy Drink Program 2. Camilan/Lainnya: Nuii Coconut & Indian Mango. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 kg geschafft, super Leistung! Herzlichen Glückwunsch 💐👍👏💪🌞💫🏆
28 Jun 21 oleh anggota: Inishkin
|
28 Jun 21 oleh anggota: nöhöhöhö
|
28 Jun 21 oleh anggota: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|