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Jedes Gramm war es wert , dafür einen wundervollen Grillnachmittag gehabt ^^ und ich hatte schlimmeres erwartet
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80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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686 kkal
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Lemak: 20,78g | Prot: 33,34g | Karb: 90,02g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale). Makan Siang: Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Brunch Natur, Lieken Urkorn Dunkles Vollkornbrot. Makan Malam: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. lagi...
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524 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 37 menit, Samsung Health - 23 jam dan 23 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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