Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 69,01g | Prot: 78,07g | Karb: 142,31g.
Makan Pagi: Chleb, Sos Tysiąca Wysp, Kruszwica Masło Roślinne, Morliny Parówki Berlinki Classic. Makan Siang: Kinder Pingui Choco , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Makan Malam: Profi Pasztet Pomidorowy, Chleb. Camilan/Lainnya: Ser Gouda, Łowicz Sos Spaghetti, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jolka_132
|