Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2813 kkal
|
Lemak: 60,03g | Prot: 175,16g | Karb: 394,28g.
Makan Pagi: Fix Price Protein Bar Кокос, O'Green Рожки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Siang: Клубника, Магнит Минтай Отварной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Яйцо Куриное, Морковь, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картошка Печеная, Табрис Минтай Отварной. Camilan/Lainnya: Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mirrolla Омега 3-6-9, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|