Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 187,32g | Karb: 207,60g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Яблоко, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Вкуснотеево Творог 2%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Ашан Кешью Сушеный, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Киноа Отварная, Филе Тунца Жареное. Makan Malam: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмар Отварной, Витамин Летняя Смесь, Киноа Отварная. Camilan/Lainnya: Maxler Glutamin Безвкусовой, Maxler Arginine AAKG, Myprotein BCAA. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan summergerl
|