Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 93,87g | Karb: 204,63g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Mila Skyr Vaniglia , Wasa Integrale, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Venere Integrale, Avocado, Rio Mare Tonno Super Naturale. Makan Malam: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Camilan/Lainnya: Sarchio Quinoa Soffiata, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|