Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 66,93g | Prot: 162,56g | Karb: 230,86g.
Makan Pagi: Багратион Творог Обезжиренный, Домашнее Протеиновое Печенье, Кофе, Bombbar Vegan Cookie. Makan Siang: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Домашнее Протеиновое Печенье. Makan Malam: Edgar Лаваш без Дрожжей, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Творожная Запеканка с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Пирог. Camilan/Lainnya: Домашнее Протеиновое Печенье, Персики, Тирамису ПП, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Американо, Огурец (с Кожурой), Edgar Лаваш без Дрожжей, Тирамису ПП, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hamstersasha
|