Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 79,30g | Prot: 60,90g | Karb: 323,41g.
Makan Pagi: Сарепта Масло Горчичное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Грейпфрут (Розовый и Красный), Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое, Яблоки Бабушки Смит. Makan Siang: Сарепта Масло Горчичное, Фасоль (без Соли, Отварная), Огурец (без Кожуры). Makan Malam: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Сарепта Масло Горчичное, Кабачок. Camilan/Lainnya: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Хлеб 8 Злаков, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яблоко Голден. lagi...
|
|
2020 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Cardio - 15 menit, Yoga - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adita Rama
|