Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
2516 kkal
|
Lemak: 71,21g | Prot: 107,24g | Karb: 394,68g.
Makan Pagi: Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Member's Mark Turkey Bacon, Member's Mark Turkey Bacon, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. Makan Malam: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium), Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Bueno Chopped Green Chile, Granny Smith Apples, Bananas, Blackberries, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Lindt Excellence Touch of Sea Salt Dark Chocolate, Blackberries, Bananas, V8 V-Fusion Energy Peach Mango. lagi...
|
|
3535 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 19 jam dan 19 menit, Berdiri - 2 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|