Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
597 kkal
|
Lemak: 18,31g | Prot: 69,75g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 台糖 大豆沙拉油, 小黃瓜, 台畜 甲霸大熱狗, 雞胸肉, 香菇, 木耳, 芹菜. Makan Malam: 烤魚. Camilan/Lainnya: 火龍果. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|