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So, jetzt habe ich dem Speck den Kampf angesagt. Die 9 ist ja ein totales no-go. Mir reicht s und deshalb wird die Ernährung umgestellt....
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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958 kkal
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Lemak: 40,63g | Prot: 30,65g | Karb: 114,32g.
Makan Pagi: Bio Primo Goldene Milch, Koffeinfreier Kaffee. Makan Siang: Thermomix Blumenkohlgratin. Makan Malam: Thermomix Brokkolisalat. Camilan/Lainnya: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte). lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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