Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 104,67g | Karb: 158,14g.
Makan Pagi: Paderrí Crepe de Chocolate, Queijo Minas, Sonda Queijo Provolone, Frigor Hans Salsichão Temperado, Sonda Pão Italiano, Tirolez Manteiga com Sal, Chamyto Big Leite Fermentado, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Banana. Makan Malam: Chandelle Chocolate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Agrião, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher (2). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan QLS87
|