Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 114,16g | Prot: 74,61g | Karb: 151,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Makan Siang: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Макдоналдс Биг Тейсти. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 11 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ketti21121989
|