Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 112,94g | Karb: 302,68g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Elegê Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Makan Siang: Nestlé Leite Moça, Fanta Fanta Laranja, Chinezinho Molho Burguer, Quero Milho Verde, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface. Makan Malam: Brigadeiro de Colher. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3827 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Dormir - 7 jam dan 52 menit, Google Fit - 3 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|