Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 78,86g | Karb: 157,14g.
Makan Siang: Vinaigrette, Tomates, Grand Frais Mangue, Carrefour Pain Multi Céréales , Auchan Mayonnaise Allégée, Super U Crevettes Décortiquées Nature. Makan Malam: Pastèque, Carrefour Pain Multi Céréales , Oeuf à la Coque. Camilan/Lainnya: Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Karéléa Palmiers Dorés. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|