Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 78,03g | Prot: 93,42g | Karb: 276,40g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебница Беляш с Мясом , Банан. Makan Siang: Салат с Крабовыми Палочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Овощное Рагу, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Ашан Слойка с Вишней, Вино Красное Сухое, Черешня, Шашлык из Свинины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ветчина Куриная. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 39 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|