Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 81,60g | Prot: 81,84g | Karb: 47,93g.
Makan Pagi: Vito Грано Хлеб Ржаной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Makan Siang: Щи с Курицей, Ikea Фрикадельки с Гарниром. Makan Malam: Магнит Минтай на Пару , Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Вода из под Крана. lagi...
|
|
594 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Apple Health - 20 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|