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Comí un Ben & Jerrys a conciencia... sino, habría bajado más seguro 😅
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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858 kkal
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Lemak: 37,20g | Prot: 113,17g | Karb: 16,03g.
Makan Siang: El Cultivador Banderillas Picantes, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Arla Protein Cottage Cheese, Chorizo de Cerdo. Makan Malam: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Jamón Cocido Natural. Camilan/Lainnya: Café Espresso, MyProtein Impact Whey Protein, Condis Bebida De Soja, Agua. lagi...
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2413 kkal
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Latihan:
Andar - 44 menit, Gimnasio + Abdominales - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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