Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 64,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1027 kkal
|
Lemak: 40,40g | Prot: 62,14g | Karb: 113,92g.
Makan Pagi: Лук, Помидоры, Яйцо, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сало. Makan Siang: Морской Язык, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Яблоко Семеринка, Шелковица, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Шелковица, Яблоко Семеринка. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Pijat - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 17 menit, Bak Mandi - 30 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 33 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|