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Wow fast 13 kg abgenommen 😳
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77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1885 kkal
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Lemak: 67,03g | Prot: 54,27g | Karb: 186,81g.
Makan Pagi: Be Light Geflügel-Salami, Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Stockmeyer Leberwurst Fein, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Bäcker Görtz Backi. Makan Malam: Baguette, Butter, Aldi Grillfackeln, Nudelsalat, Maiskolben mit Butter, Gutes Land Gouda , American Style Bacon, American Style Bacon, Aldi Pizzateig. Camilan/Lainnya: Schweppes Russian Wild Berry, Gin, Riesling, Sekt. lagi...
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2283 kkal
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Latihan:
Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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