Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 114,41g | Prot: 51,75g | Karb: 226,23g.
Makan Pagi: Semmel, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee, Gekochtes Ei. Makan Siang: Mühlenhof Wiener Würstchen, Semmel, Banane, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mühlenhof Wiener Würstchen, Semmel. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Augustiner Lagerbier Hell. Camilan/Lainnya: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Lillet Lillet Blanc, Kerrygold Extra Ungesalzen, Nutella Nutella, Kaufland Milchbrötchen, Pom-Bär Original. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Bak Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|