Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 48,61g | Prot: 82,04g | Karb: 203,31g.
Makan Pagi: Weintrauben, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Ei, Delikato Sahnemeerrettich, Weißkohl, Günnis Pizzateig Pizzateig. Makan Malam: Butter, REWE Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Mandeln, Go Food Eiweissdrink, Danone Mypro+ Protein Vanille. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|