Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
3332 kkal
|
Lemak: 149,15g | Prot: 141,69g | Karb: 355,65g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: K-Classic Mini-Berliner, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Prima Deftiges Grünkohlgericht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Blutwurst, Gebirgsjäger Jagdwurst, Delikato Heringssalat, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrot, Aldi Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Jagdwurst, Blutwurst, Viva Vital Hähnchen Kassler, Mischkornbrot. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|