|
Полёт нормальный, двигаемся дальше💪
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1146 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 113,45g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо, Веселый Луг Творог 9%. Makan Siang: Красные Помидоры, Котлета Куриная, Яйцо, Кабачок. Makan Malam: Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Нектарины, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|