Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1370 kkal
|
Lemak: 58,05g | Prot: 56,14g | Karb: 152,70g.
Camilan/Lainnya: Nimet Lavaş, Pınar Tereyağı, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Algida Nogger Sandwich. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Bisikletev - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|