Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 94,87g | Karb: 274,41g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 蜜蜂工坊 龍眼花蜜, 光泉 無糖優格, 香蕉, 酪梨. Makan Siang: 河馬力士 泰式海鮮沙拉, 芒果, 珍珠, 光泉 全脂鮮乳. Makan Malam: 全家 什錦炒炊粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 排骨湯, 炒紅蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 馬鈴薯. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|