Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 92,83g | Prot: 88,11g | Karb: 262,84g.
Makan Pagi: Egle Bratherings-Filets, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Apfel, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter, Rispentomaten, Egle Bio Vollkorn-Roggenbrot. Makan Malam: Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Banane. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Butter Cookies, Egle Frucht Leckerbissen, BioBio Mandeldrink Ungesüßt. lagi...
|
|
2307 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|