Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 91,39g | Karb: 223,13g.
Makan Pagi: Помидоры, Дыня Торпеда, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин на Кефире, Черкизово Ветчина Нежная, Доброе Утро Цикорий Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Makan Malam: Кухмастер Икра Из Кабачков, Зеленая Линия Сухари "Поляница" с Изюмом, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Свекольник холодный, Черкизово Ветчина Нежная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Memasak - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|