Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2115 kkal
|
Lemak: 79,19g | Prot: 85,92g | Karb: 188,40g.
Makan Pagi: Americano Coffee, Belvita Breakfast Biscuit . Makan Siang: Chicken Breast Meat , Tesco Mixed Vegetables, Krispy Kreme Chocolate Custard. Makan Malam: Tiramisu, Sauvignon Blanc Wine, Lentil Soup, Asda Breadsticks. Camilan/Lainnya: Lidl Black Olives, Brazil Nuts, Asda Smart Price Cooked Ham, Asda Breadsticks, Lite Beer. lagi...
|
|
2847 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 10 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|