Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1333 kkal
|
Lemak: 66,87g | Prot: 74,62g | Karb: 87,20g.
Makan Pagi: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Помидоры, Ветчина Куриная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Массандра Вино. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ветчина Куриная. Camilan/Lainnya: Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|