Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 107,76g | Prot: 94,51g | Karb: 53,59g.
Makan Pagi: Butter, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream, Boiled Egg. Makan Siang: Coffee with Cream, Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Butter, Franz Keto White Bread, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Friendly Farms Unsweetened Almond Milk Original. Makan Malam: Keto Chocolate Chip Cookie, Cheddar Cheese , Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Franz Keto Hamburger Bun . Camilan/Lainnya: Coffee with Cream, Keto Chocolate Mousse. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Spinning - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|