Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 28,78g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Виноград, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Колбаса Докторская, Батон, Кофе. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Виноград, Кофе. Makan Malam: Ежевика. Camilan/Lainnya: Компот из Сухофруктов. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 21 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|