Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3201 kkal
|
Lemak: 172,96g | Prot: 81,20g | Karb: 476,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Sprühsahne, Edeka Erdbeer Kuchen, Gut & Günstig Berliner. Makan Siang: Erbseneintopf, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Vollkornbrot. Makan Malam: Butter, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Thoks Feinste Eierschecke, Banane, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Pfirsiche, Möhren, Äpfel, Nektarinen. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
rad - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|