Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 68,43g | Prot: 109,51g | Karb: 166,15g.
Makan Pagi: Kellogg's All-Bran Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Makan Siang: Cherry Tomatoes, President's Choice Egg Whites, Kraft Fat Free Italian Dressing, Kraft Fat Free Cheese Slice, Cucumber (with Peel), Dole Garden Salad, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Makan Malam: No Name Crispy Southern Chicken Breast, No Name Crispy Southern Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Beatrice 2% Milk, Splenda Stevia, Red Rose Orange Pekoe Tea. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|