Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3527 kkal
|
Lemak: 138,18g | Prot: 112,28g | Karb: 462,23g.
Makan Pagi: Prezunic Requeijão Cremoso, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Pão Francês, Ovo Frito, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Makan Siang: Clamel Pé de Moça, Macarrão Cremoso com Queijo, Fanta Fanta Laranja. Makan Malam: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Camilan/Lainnya: Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3792 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Dormir - 5 jam dan 46 menit, Google Fit - 5 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|