Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 20,89g | Prot: 64,18g | Karb: 141,27g.
Makan Pagi: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Cenoura Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Makan Malam: Lacta Diamante Negro (25G), Hellmann's Mostarda, Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO), Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Bolo de Banana (Tabela IBGE), Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Simplesmente FRUTAS - Frutas sem Adição de Açúcar Nozes sem Casca. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|