|
小紅5
每天在家煮菜，
真的會越煮越多，
越吃越多……
體重就……
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 58,90g | Karb: 151,16g.
Makan Pagi: 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 玉米筍, 花椰菜, 水煮蛋, 17土司 紅豆土司厚片, 拿坡里 日式燒肉披薩. Makan Siang: 燒雞肉, 肉粽. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
跑步機2.85公里 - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|