Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 71,51g | Prot: 127,21g | Karb: 210,99g.
Makan Pagi: Магнит Котлеты Халял, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Sebelum Makan Siang: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Творог 5%, Черешня, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, пр - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giren55
|