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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende 🍀☀️😁🍀. Genießt das Wetter und bleibt gesund.🍀😁☀️🍀
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96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1835 kkal
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Lemak: 85,86g | Prot: 82,10g | Karb: 181,33g.
Makan Pagi: Edeka Mehrkornbrot, Käse, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami. Makan Siang: Romanasalat, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Rote Linsen, Radieschen, Gurke (mit Schale), Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Makan Malam: Ja! Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Cervelatwurst, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Mehrkornbrot, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten. Camilan/Lainnya: K-Classic Eis Am Stiel, Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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3052 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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