Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 60,40g | Prot: 83,88g | Karb: 212,40g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Plattpfirsich, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke Klassik, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Barilla Pesto Rosso, Henglein Spätzle . Makan Malam: Süßkirschen, Ferrero Küsschen . Camilan/Lainnya: Kinder Cards, Corny Free Schoko, Banane. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|