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근육이 빠지고 체지방이 늘었네
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81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1645 kkal
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Lemak: 48,45g | Prot: 123,83g | Karb: 185,51g.
Makan Pagi: 군고구마, 블루베리, 제스프리 썬골드키위. Makan Siang: 잡곡밥, 양파볶음, 홈플러스 새송이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 소고기 앞다리살. Makan Malam: 닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 노브랜드 치즈케이크, 콩가루, NOW 단백질보충제, 비타민마을 아르기닌8000. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan TLADIDDHD
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