Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 48,90g | Karb: 170,42g.
Makan Pagi: Fol Epi Caractère, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Körniger Frischkäse, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g), Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sonnen Bassermann Rindfleisch Nudel-Eintopf. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Spaghetti Aglio e Olio. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Zitronenlimonade . lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|