Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 61,90g | Prot: 221,73g | Karb: 116,19g.
Makan Pagi: Multipower 100% Pure Whey Coffee Caramel, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Weight Watchers Brotaufstrich, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Edeka Lüneburger Brot. Makan Malam: Aldi Kartoffelsalat, Nudeln (Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|