Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3200 kkal
|
Lemak: 160,22g | Prot: 129,29g | Karb: 314,62g.
Makan Pagi: Low Butter Powdered Peanut Butter , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Misura Fette Biscottate Integrali, Ananas. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Farro, Frittata di Zucchine, Todis Insalata di Mare, Tiramisù, Melanzane Fritte, Coop Olive Ascolane, Pizza Fritta, Capocollo. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Cocco, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Banana, Hero Light Fragole, Bongiovanni Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|