Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 88,04g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное, Сахар, Яичный Белок, Сливочное Масло, Лента Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Makan Siang: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Тушеные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Черешня, Инжирный Персик, Campina Греческий Йогурт 5%, Нектарины. lagi...
|
|
804 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Samsung Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natali veber
|