|
Ganz nah dran am Ziel
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,4 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 37,86g | Prot: 43,39g | Karb: 72,62g.
Makan Pagi: Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Espresso, DM Bio Hafermilch. Makan Siang: Werder Gewürz Ketchup, Slendier Rice Style , Ei, Schneekoppe Kokosöl, DM Bio Tofu Natur. Makan Malam: Ja! Milch 3,5%. Camilan/Lainnya: Kinder Cards, DM Bio Orientalischer Aufstrich Rote Linsen, DM Bio Maiswaffeln. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 41 menit, Gym - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 7 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|