Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 47,06g | Prot: 97,53g | Karb: 99,68g.
Makan Pagi: Ciruela, Latti Cuajada , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Horneaditos Mogolla Blanca. Makan Siang: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patacones, Arroz Blanco. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Rebanadas de Jamón, Alpina Queso Doble Crema , Pan de Pasas. Camilan/Lainnya: Durazno. lagi...
|
|
1791 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|