Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1618 kkal
|
Lemak: 55,17g | Prot: 112,91g | Karb: 182,37g.
Makan Pagi: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Loblaws Bread, Organic Traditions Hemp Hearts, Миндаль, Бананы, Голубика, Овсяные Хлопья, Ежевика, Клубника. Makan Siang: Куриные Голени, Огурец (с Кожурой), Food For Life Ezekiel Bread, Лук, Морковь, Куриный Бульон. Makan Malam: Миндаль, Помидор Сливка, Organic Traditions Hemp Hearts, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Черешня, Myprotein Protein Brownie. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|